Дневник как путь к себе. 22 практики для самопознания и личностного развития

Автор: Кэтлин Адамс
                     

Серия книг:

Жанр: зарубежная психология,саморазвитие / личностный рост

Издатель: Манн, Иванов и Фербер (МИФ)

Дата выхода: 1990

Возрастное ограничение: 12+

Тип: книга

ISBN: 978-5-00117-275-8

Цена: 399 Руб




Кэтлин Адамс – известный специалист по дневниковой терапии – собрала и проанализировала реальные личные записи разных людей,подробно рассмотрев,какую роль тот или иной дневник сыграл в достижении конкретного результата.Прочитав ее книгу,вы узнаете,какие особенности в ведении дневника превращают его в надежный инструмент самоанализа и самоосознания и как дневник способен помочь улучшить взаимоотношения с окружающими,выявить подсознательные мотивы ваших поступков,восстановить душевное равновесие после пережитого горя,решить многие накопившиеся проблемы,справиться с обидой,чувством вины и даже излечить душевные раны,полученные в детстве. На русском языке публикуется впервые.!