Интуитивное питание. Как перестать беспокоиться о еде и похудеть

Автор: Светлана Бронникова
                     

Серия книг: Правильное питание без правил

Жанр: саморазвитие / личностный рост,здоровье,практикумы,здоровое и правильное питание

Издатель: ОДРИ

Дата выхода: 2015

Возрастное ограничение: 12+

Тип: книга

ISBN: 978-5-699-75630-8

Цена: 299 Руб




Иногда отношения с телом и едой становятся настолько напряженными,что без их скорейшего решения кажется несбыточной счастливая жизнь.В этой книге даны практические инструменты для выявления конкретной причины пищевой зависимости и ее преодоления.Пошагово выполняя задания на страницах книги,вы сможете гарантировано избавиться от груза своего веса и проблем. К вам придёт понимание того,как: [ul]научиться слышать сигналы голода и насыщения разрешить себе есть всё,что хочется позволить своему телу самому регулировать,что,когда и как съесть похудеть и больше не набирать вес[/ul] Реализуйте конкретный план,предложенный для вас квалифицированным специалистом в области питания Светланой Бронниковой: перестаньте изматывать себя душевно и физически,станьте стройной и спокойной.!