Совершенное тело за 4 часа

Автор: Тимоти Феррис
                     

Серия книг:

Жанр: спорт / фитнес,зарубежная прикладная литература

Издатель: AB Publishing

Дата выхода: 2010

Возрастное ограничение: 18+

Тип: аудиокнига

Исполнитель: Василий Краснов

Цена: 299 Руб




«Совершенное тело за 4 часа» Тимоти Ферриса-бестселлер New York Times №1 среди книг по фитнесу и здоровому образу жизни!Тимоти Феррис представляет эффективную методику,применяя которую,вы сможете за короткие сроки избавиться от избыточного веса,стать сильнее и выносливее,а также научиться радоваться жизни.Хит от Тимоти Фэрриса,автора бестселлера «Как работать по 4 часа в неделю», – оригинальная аудиокнига,которая поможет вам полностью изменить свою жизнь!Выполняя рекомендации Тима,вы станете здоровее,выносливее и сильнее.Как бонус-красивое и подтянутое тело!Ещё один плюс в пользу выбора этой аудиокниги-все методики,которые приводятся в руководстве,автор более 10 лет испытывал на себе!Прослушав руководство до конца,вы узнаете: –как сбросить более десятка килограммов,уделяя физическим нагрузкам по 40 минут в неделю; – как сократить время сна,чтобы всё успевать,но при этом чувствовать себя отлично; – как не отказывать себе в любимой еде и продолжать худеть; – как набрать несколько килограммов мышц всего за 4 часа тренировок; – как подготовиться к марафону за рекордно короткое время.Все описанные в руководстве методики стали результатом тысяч экспериментов с личным участием Тима Фэрриса.А значит-они действуют!