Стрессоустойчивость. Как сохранять спокойствие и высокую эффективность в любых ситуациях

Автор: Шэрон Мельник
                     

Серия книг:

Жанр: зарубежная психология,общая психология,практическая психология

Издатель: Манн, Иванов и Фербер (МИФ)

Дата выхода: 2013

Возрастное ограничение: 12+

Тип: книга

ISBN: 978-5-91657-951-2

Цена: 299 Руб




Для многих из нас стресс стал «новой нормой»: каждый день на работе мы обрабатываем письма и звонки,беремся за множество важных дел сразу и не успеваем их закончить,а ночью прокручиваем в голове рабочие задачи и конфликты. Книга профессионального бизнес-психолога Шэрон Мельник излагает методику,с помощью которой можно не только сохранять спокойствие в стрессовых ситуациях,но и находить в них новые возможности для профессионального и личного развития.Чтобы начать применять некоторые из техник,достаточно всего нескольких минут. Шэрон Мельник-эксперт по стрессоустойчивости из Гарвардской медицинской школы,где она больше десяти лет разрабатывала свою методику,и автор эффективных тренингов,которые помогли нескольким тысячам людей преодолеть влияние стрессовых ситуауций.На русском языке публикуется впервые.!




                                                 Купить на ЛитРес

 

 

Комментарии

Отправить комментарий

Популярные сообщения из этого блога

Служу Престолу и Отечеству

Изображение
Автор: Дмитрий Зурков                       Серия книг: Боевая фантастика (АСТ) Жанр: историческая фантастика,боевая фантастика,попаданцы Издатель: АСТ Дата выхода: 2018 Возрастное ограничение: 16+ Тип: книга ISBN: 978-5-17-109602-1 Цена: 176 Руб Фронтовая жизнь тяжела и сурова,но там властвует только один древний,как мир,закон: «Убей,или будешь убит».Твой враг сидит всего лишь в ста шагах и целится в тебя.Но и ты знаешь,где он и что надо с ним сделать… В тылу идет совсем другая,мирная жизнь.Но и здесь-тоже война и тоже фронт.Он невидим,но кровь льется настоящая.Пятая колонна отрабатывает полученные авансы и кичится своей подлостью.И пусть на них не надета фельдграу,но они-такие же враги.И,как когда-то было сказано,если враг не сдается,его уничтожают.И доступную за разумную цену «этуаль» полусвета,и банду революционеров,устроивших нападение на санитарный поезд,чтобы похитить дочь императора.!
Читать дальше »

Взгляд сквозь шторы. 100 пикантных историй, которые разбудят ваши фантазии

Изображение
Автор: Андрей Райдер                       Серия книг: Взгляд сквозь шторы Жанр: эротические рассказы и истории Издатель: Эксмо Дата выхода: 2014 Возрастное ограничение: 18+ Тип: книга ISBN: 978-5-00018-045-7 Цена: 499 Руб Наша СЕКСУАЛЬНОСТЬ – тайна за семью печатями,и мы сами толком не знаем,какие «черти» водятся у нас в душе.Собственные эротические фантазии порой вгоняют каждого в краску,будоража сознание и заставляя удивляться самому себе.Но этого не надо стесняться,и в этом нет ничего плохого.Психологи всячески рекомендуют фантазировать в постели,особенно если вы – семейная пара.Все эти 100 эротических рассказов специально написаны таким образом,чтобы разжечь ваше воображение.Их цель – подсказать вам сюжеты возможных ролевых секс игр или представить себя с партнером в необычной роли.Такой спектакль...
Читать дальше »

Камасутра. Наставления в чувственных наслаждениях и способах возлежания

Изображение
Автор: Ватсьяяна Малланага                       Серия книг: Жанр: зарубежная старинная литература,древневосточная литература,секс / секс-руководства,зарубежная прикладная литература Издатель: Бутромеев В.В. Дата выхода: Возрастное ограничение: 18+ Тип: книга ISBN: 978-5-373-02701-4 Цена: 490 Руб Ватсьяяна Малланага.Камасутра.Наставления в чувственных наслаждениях и способах возлежания.!
Читать дальше »